Американский ученый Фил Лемперт поведал о продуктах, более полезных для мужского здоровья. Их включение в рацион будет поддерживать мужское здоровье на уровне.

Ученые выделили три основных типа продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе сильной половины человечества. Как стало известно, в этот список попали морепродукты, семечки (или орехи) и авокадо. По их утверждению, чтобы быть крепким орешком в кровати и не знать сложностей в половой сфере, представителям безумно пола необходимо включать в рацион богатые цинком, калием и жирными кислотами Омега-3 продукты. 2-ое место занимают семечки и орехи.

Кроме того, в продуктах морского происхождения множество цинка, он укрепляет иммунитет и поддерживает нужный уровень мужских гормонов. Эти продукты также богаты на цинк, а он, как известно, является незаменимым минералом для мужской силы.

Авокадо на 3 позиции. Также для мужчин обязательны разные виды фруктов и овощей с максимальным содержимым ликопина — антиоксиданта, который борется с образованием злокачественных клеток и может предотвращать онкологические заболевания простаты.

Также специалист советует мужчинам есть огромное количество фруктов и овощей, содержащих антиоксиданты, предотвращающие онкологию простаты. Эти антиоксиданты ведут борьбу со злокачественными новообразованиями, предупреждают развитие рака простаты.