Употребление четырех чашек бодрящего напитка каждый день не повредит здоровью, узнали специалисты интернационального института наук о жизни.
Ученые рассмотрели около 740 исследований о воздействии кофеина и сделали заключение, что употребление 400 мг напитка в день, а это около 4 чашек, неопасно для взрослых. До того как прийти к такому выводу, они провели не менее 700 разнообразных исследований. До того времени, пока данная величина не превышается стабильно, нет надобности беспокоиться, говорят специалисты. Но для беременных женщин считается не опастной — до 300 мл кофе ежедневно. Поэтому, выпивая чашку ароматного кофе в шоколадкой, нужно понимать, что организм получает дополнительную дозу кофеина совместно со сладким лакомством. Понятно, что более доступное и широко используемое психоактивное вещество в мире вызывает и увеличивает опасение. «Мы сделали вывод, что до этого определенные уровни потребления кофеина в 400 мг не были связаны с откровенными, побочными эффектами». В чашке темного шоколадаего содержится до 50 мг, а в молочном шоколаде — около половины.