Лето — традиционная пора отпусков не только в нашей стране, но и по всему миру. И не столь важно, куда вам посчастливится отправиться на солнечные пляжи к прокладному морю, на дачу к овощам и грибам, а может вы вообще решите остаться дома и провести залуженные тяжелой работой отпускные дни на диване — рано или поздно придется возвращаться к работе. Как правильно и с наименьшими потерями вернуться после отдыха к рабочему режиму?
Посмотреть любимые фильмы и новинки кино в режиме онлайн можно на сайте kinoplay.vip. Видео в FullHD качестве.
Первое правило
Начинать приходить в себя, после того, как покинули дешевый отель Киев и вливаться в ритм работы надо медленно. Если есть возможность, закончить отпуск лучше за 2-3 дня до начала рабочей недели. Прилететь вечером в воскресенье и уже через пару часов сменить сланцы на строгий костюм и ботинки — согласитесь, не самый оптимальный вариант.
Перед работой обязательно нужно выспаться. Полноценный сон, которого себя иногда можно лишить по разным обстоятельствам, в этой ситуации имеет первостепенное значение. Как, собственно, и завтрак, отменять который вы не должны ни в коем случае. Режим питания следующий больше потребляйте белков и салаты, меньше налегайте на кофе, чай и сладости.
Итак, позавтракав и приведя себя в порядок, вы добираетесь до работы. Скорее всего, даже если вы работаете простым менеджером, на вашу голову свалятся десятки дел, которые требует решения в кротчайшие сроки. Решать все проблемы сразу не стоит, так как едва ли вы сможете это сделать. Выделите самые важные задачи и приступите к своим обязанностям, лучше всего подойдет механическая работа, не требующая серьезной концентрации Переговоры и звонки лучше ненадолго отложить.
Я и моя персона
Отнеситесь к своей персоне с должным вниманием, поберегите себя, даже если на вас сверху давит руководство. Лучшей мотивацией могут стать финансовые проблемы после затратного отпуска.
Если до обеда дотянуть не удается, а силы уже на исходе, не стесняйтесь сделать короткий перерыв. Пересмотрите отпускные фотографии, поболтайте с коллегами, расскажите о своих приключениях — тайм-аут поможет прийти в себя.
Труднее всего приходится всегда любителям активного отдыха, у них самая тяжелая постотпускная депрессия. Всем остальным при возвращении в офис тоже важно сохранять позитивные эмоции, именно они помогут перебороть уныние и скуку.
Если совсем ничего не помогает, устройте домашнюю вечеринку и пригласите самых верных друзей, подготовив для них презентацию своего летнего вояжа.